domenica, Gennaio 26, 2020

Metabolismo, perchè è così importante?

Parliamo spesso di metabolismo, che è sempre alla base di ogni conversazione riguardante allenamento o alimentazione. Però non spieghiamo mai cosa sia,...

Gravidanza e palestra: posso continuare ad allenarmi?

Spesso mi viene chiesto se ci si può continuare ad allenare anche durante una gravidanza. Beh, ovviamente, la risposta...

Il fitness è per tutti. Consigli utili per stare in forma

Per quale motivo dico che il fitness è per tutti? Fare attività fisica in generale fa sempre bene...

Doping e bodybuilding, quando la passione va oltre ogni limite

Ho aspettato a fare questo articolo, che sento molto a livello personale, ma l’ennesima morte di un ragazzo di 23 anni per...

Allenamento e alimentazione al rientro dalle vacanze

Le vacanze sono finite e tutti tornano alla routine di sempre ma quale allenamento è più utile dopo un periodo di relax?

Allenarsi in vacanza, si o no?

Allenarsi in vacanza è utile o controproducente? Se smetto di allenarmi perdo tutto il lavoro fatto finora?

La palestra, questa sconosciuta

Sia che l'amiate o l'odiate, siete sicuri di riconoscere una palestra? Cos’è la palestra? La...

Perché avvicinarsi al fitness

L’ispirazione mi ha portato a scrivere questo articolo, per parlarvi della motivazione per la quale ognuno di noi dovrebbe avvicinarsi al mondo...

Il fitness

Ho pensato molto a come iniziare questa rubrica in modo da non essere scontato, però quale modo migliore per introdurla se non...

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