Un fattore determinante che può ostacolare la perdita di peso è sicuramente l’insonnia. Scopriamo perchè Sembra di vivere in un ciclo senza fine: sani pasti, allenamenti regolari, ma la bilancia resta immobile. Forse, tra le ombre del sonno, si cela la chiave della tua lotta contro il peso. L’insonnia, quella compagna che ti tiene sveglio … Leggi tutto Insonnia, il nemico invisibile del peso ideale